السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيكفم بنات؟
اللي ودها نبتدي مرحله جديدة فحياتها
وتشيل كتل الشحوم اللي عليها
تسجل اسمها في مجموعتي
وبنبدأ من يوم الاثنين الجاي
وبكتب نوع الرجيم بيكون اسبوعي
والشروط
نبي الهمه والنشاط
1
2
3
بدا التسجيل ...........
1- انا ( وطنـ عمريـ )
من بعدي ...
نبي الجد يا بنات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*جولي*
•
انا اايد التجمعات الصغيره الى خمس و10
مو التجمعات الكبيره الى تتخربطين فيهم
وبعد الاوزان يعني الى وزنها 101 مو مثل الى وزنها 120 والا وش رائكم
مثل مافيه تجمع للخمسين وتجمع للستين وتجمع للسبعين
المفروض انو يصير فيه تجمع من 100 الى 110
وتجمع من 111 الى 120 وهكذا
مو كلهم تجمع واحد
على الاقل تتحمس الوحده انها تنتقل من قروب لقروب
مجرد رأى
مو التجمعات الكبيره الى تتخربطين فيهم
وبعد الاوزان يعني الى وزنها 101 مو مثل الى وزنها 120 والا وش رائكم
مثل مافيه تجمع للخمسين وتجمع للستين وتجمع للسبعين
المفروض انو يصير فيه تجمع من 100 الى 110
وتجمع من 111 الى 120 وهكذا
مو كلهم تجمع واحد
على الاقل تتحمس الوحده انها تنتقل من قروب لقروب
مجرد رأى
الصفحة الأخيرة
لكن للاسف الحين ماقدرت اكمل رجيم وخايفه ارجع اللي خسرته