من سوت دايت عند ميساء مستشفى الاقصاء

ارفعوو المووضوووووووووووووووع طيب حشى اطركم طراره

قريبتي راحت لها اول مرة تسوي لها تحاليل شاملة وتعطيها النظام الغذائي اللي يناسب لها على حسب الفصيلةب500ريال
وكل زيارة بعدها ب30ريال
وطبعا هذي ماشاء الله عندها ارادة ونحفت بعد ما كان وزنها قريب من 100بس ماادري كم وصلت بالضبط اهم شئ جسمها روعة

وفيه وحدة ثانية راحت لها نحفت 14كيلو تقريبا في كم شهر بس كسلت وملت وتركته ورجع وزنها

اما الحبوب اللي تنحف ما ادري عنها بس اذكر عطتها حبوب لو بغت تفتح وجبة تاكلها قبل الوجبة بنص ساعة تمنع امتصاص الدهون اسالي عنها اي صيدلي


واي نظام تتبعين سواء نظامها او غيره مع قوة العزيمة تنحفين غيره لااااااا
وطبيعي تنحفين لان نظامها اغلبه فواكه وخضار

طيب يالغلا تقدريت تسالينهم شالفيتمينات الي صرفتها لهم

اب

يعني أختي أنا برأيي ما في داعي للتكاليف و الأخصائيه بالنهاية بدك إراده قوية و نظام الأكل الصحي كلنا بنعرفة مع القليل من المشي حتى ما رح تضطري تستخدمي فيتامينات لأنه أكلك صحي و بشكل عام لازم يكون غني بالخضروات و الفواكة و ممنوع حلويات غير حصة وحده بالأسبوع و الحليب و الألبان تكون قليله أو خالية الدسم و الأفضل خبز كامل
:26: