آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ودي اغمض عيني وافتحها واشوف الرشاقه
اللي يقولون رياضه يبي لك ست شهور متواصله تسوين رياضه والشيء هذا مستحيل انا استمر عليه يعني اسوي رياضه شهر متواصله ولا يوم اتركها بعدين خلاص مقدر اكمل والله الرياضه تشد ماقلت لا بس يبي لها وحده عندها اصرار وتكمل
بس انا للأسف

طيب انا ناويه الحين اسوي رجيم عشان تترهل زياده هههههههه واشدها مره وحده احسن من اني اشدها الحين وانا دبه اتدربا

الله يرزقنا بالمظهر الحسن

للاهميه
up
up
up
up

انا بعد سمعت عن الدكتور فواز في عياده بنان
بس ياليت اللي تعرف اسعاره تقول لنا

ودي افيدكم بس ماعندي فكره

للرفع