ند القمر
اهلين عزيزتي ... على طاري التخسيس محسوبتك توني بكره آخر يوم في الاربعين والحمدلله البطن صغر بس يبي له تمارين شد والحمدلله الوزن ينزل ببطء بس شيء طيب اني بديت اخس وارجع إن شاء الله مثل اول واحسن
والبشره بدت تفتح والشعر قصيته وتحسن شكله وخف التساقط والتقصف اللي فيه


وباقي لي الشغاله انقل كفالتها علشان اخس بصحيح
وسلامتكم

مرحبا قمورة وش اخبارك
مدري ليش تبين تستغنين عن الشغالة ؟؟؟ لكن مادام هذا قرارك فاكيد راح تخسين وبقوة
إلا وين البنات الظاهر بس أنا وانتِ بس اللي في الثلاثين!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هههههههههههه قموره كأنك تقرين افكاري .. ترى انا باقي لي تقريبا خمس ايام واخلص اربعين قمت قصيت شعري مع انه طوويل بس خفيف الحين صح تحسن شكله

الوزن الله لايوريك وربي شكلي بسجل في مسابقة ملكات جمال الدباديب اصرف لي :(

.. انا الحين صرت اخفف من الاكل وامتنعت من سبع شهور عن الأرز تماما .. و بالنسبه للمشروبات الغازيه والشوكلاته هذه ناشبه لي نشبة اعمى في ظلمى :) مدري كيف الخلاص منها :(

..
..

ندااااااا ههههههههه الله يسامحك بدل ما اقول خــسيت .. اقووووووول خــــــــشيت خخخخخخخخخ :)

بس برافوووو عليك دامك صرتي تمشين وتعودين نفسك عليه انا بدأت بالدراجه الحين مع التخفيف

واذا تبون نسوي ريجيم معين مع رياضه ونشوف اخبار بعض من اول وجديد مشينا قسم االسمنه والنحافه سوا وندور خويات بعد :)


انتظركم حبوبات

ند القمر
قولي لي عندك شغاله ؟؟
ابشرك شغالتي اليوم راحت عند ناس بعد مااعلنا عنها في الجريده
اللحين قدرت البس واتحرك في بيتي براحتي واستقبل زوجي بدون خوف من احد يشوفنا او يسمعنا وحاسه بنشاط وحيويه الله يديمها علي إن شاء الله تصدقين حتى صرت معاد ابوس ولدي ابو ثلاث سنين لانه يلعب معها وهي دايم تحبه على خده فصرت انحرم منه بسببها
مــــراسيل
شوفي كبدايه حاولي بس تقللين كمية الاكل مو تمنعين نفسك علشان نفسيتك لا تتعب وشوي شوي بتتعودين وبينزل وزنك
ولا تنسين رياضة المشي رهيييييبه
تراني زيك احب الشوكولا وخصوصا السنكرس اموت عليه الحجم الكبير بس اللحين شريت الحجم الصغير وصرت مره في اليوم او يوم ويوم شوي شوي احرم نفسي وصرت احاول اكل بسكويت بالنخاله علشان يعوضني عن الشوكولا
فيه سر انا استخدمته بعد ولادتي السابقه والحمدلله نزل وزني كثير تبينه ولا لااااا

هلا وغلا فيكم

انا من مواليد 1397 انفع معكم :)

متزوجه وماعندي اولاد دعواتكم لي :icon33: :icon33: :icon33:

مشكوره اختي والله يعطيك العافيه