انا بعد فيني القولون وفيني امساك اكرمك الله
بس الحمدلله اي ريجيم ابدا فيه ينزل وزني لكني حاليا وقفت حد 55 وموراضي يتحرك بسرعه صار بطئ النزول ومااظنه من القولون لكن جسمي مايقدر ينحف اكثر مع اني اتمنى كيلوين الى 3 بس
شوفي قلبي بالنسبه لي سويت اللبن والتمر وكان نزولي سريع عليه لان التمر كان يلين بطني
ولاحظت بعد اني اذا شربت كوب شاهي اخضر كل يوم يخف الامساك الله يكرمك لحد مايصير وضعي تمام بس اذا وقفت الشاهي الاخضر ارجع
وبعد كنت اخذ حبوب مسهله اذا بديت اسوي ريجيم اول يومين
وفيه دواء زين ملين للبطن كنت اخذهـ يوم ولدت لانهم كانوا خايفين على خيوطي لاتتفتح من الامساك ومع كل هذا للاسف تفتحت لانهم اخر شي اكتشفوا ان بي امساك وانا ماكنت اعرف انه لازم اخذ ملين عشان الخيوط :(
الريجيمات اللي سويتها
ريجيم اندومي بالشطه كان اكثر اكثر من رائع وقتها كان وزني تقريبا 72 يوم ابدا فيه ونقصت يمكن 10 كيلو منه
وريجيم البروتينات بس كرهته تعذبت منه وكان اكثر شي يبين عليك شكل مو وزن
وريجيم التمر واللبن روعه هذا
الله يعينك يارب وتنحفين
انا بعد فيني القولون وفيني امساك اكرمك الله
بس الحمدلله اي ريجيم ابدا فيه ينزل وزني لكني حاليا...
والله يشفيك ويشفيني ويشفي مرضى المسلمين
النسكافية لان فيه كافيييييين :icon33::icon33::icon33: