من عندها خبرة لنظام غذائي صحي ويسمن

يلزمك إخصائية تغذية
وأما بالننسبة لشحوب البشرة أتوقع تحتاجين الإكثار من الفواكه
والخضار الخضراء
والله يسعدك

اشربي مويه كثير وتشوفين

اختى الحبيبة الزواج مالة دخل بلسمنة والنضارة


الاكل الصحى والنوم المبكر والحالة النفسية من اهم العوامل لبهتان البشرة

اهتمى باكلك ونامى مبكر وخلى نضرتك للحياة ايجابيةراح تتاثربشرتك وتتغير للاحسن باذن ****

اما السمنة انا سمعت ان الحلبة تسمن

و**** الموفق

الاكل الصحي -النوم المبكر-شرب الماء -الرياضه -كلها عوامل تزيد نضاره الوجه وصحه البدن

ياقلبي اشربي مويه كثير واشرب عصير توت كثير
مستشفي ماعرف بس ماقدرت اطلع وانا مارديت عليك
اما الشبس يازينه وبالذات مع الشطه الحال من بعضه مانقدر نستغني عنه
نشتريه بالاكياس عاد لزوم للتسليه ووقت الجوع اذا ماعندك شي
واهم من ذا كله انا ماني متزوجه لاكن ادعيلي ان ربي يعوضني عن زواجي الاول ويرزقني الزوج الصالح