احب الذرآبه :

انا في بداية حملي من الشهر الثاني اعطتني الدكتوره دايت اسبوعين طبعا عااادي زي اي دايت وخسيت في اسبوعين٤ كيلو وكانوا بيخلوني استمر عليه طول حملي بس اضطروا يعطوني ابر لان السكر وقتها مانزل كان عادي ٣وجبات رئيسيه مثلا مقدار كوب رز وكوب ايدام بخضار والفطور نص خبزه وبيضه وملعقة جبن و٢وجبات سناك بس كنت مرات احس بجوع وازيد من عندي وانا ارشح لك رجيم النقاط ممتع روحي تجمع رجيم النقاط هنا احسبي نقاطك وزودي نقطه فوقها او ٢ واتبعيه يعتبر تخفيف ويعطيك حرية الاختيار في اكلك بس خلي خياراتك في االاكل صحيه وانتي تسوين هالرجيم يعني بدال ماتفطرين ربع خبزه وجبنه افطري توست بر محشي جبن وبيض وطماطم وحليب خالي الدسم وكذا منها اكل صحي منها تستغلين نقاط اكلك بدون تجوعين واقرأي عنه كثير اذا ماتعرفينه والي يقولون مايصلح للحامل تخفيف ويسوي تشوه ابد ماله دخل شوفي بعض الحريم تتوحم وحم قوي وصعب لدرجة ماتقدر تاكل اي شي لمدة٣شهور وماصار شي لجنينها لو تسوين اي رجيم مابيضر جنينك ابببدا اهم شي في الحمل تحرصين ع الكالسيوم في اكلك وتاخذين فيتامينات واكلي فواكه بدال الحلويات او تعلمي حلويات بطريقه صحيه اذا تبين تولدين بدون وزن زائد

انا في بداية حملي من الشهر الثاني اعطتني الدكتوره دايت اسبوعين طبعا عااادي زي اي دايت وخسيت في...

ميموريتا :

ماعندي فكره .. بس بشكل عام خلي اكلك صحي واغلبه فواكه وخضروات .. وابعدي عن الحلويات والاشياء الدسمه مره الله يتمم لك على خير

ماعندي فكره .. بس بشكل عام خلي اكلك صحي واغلبه فواكه وخضروات .. وابعدي عن الحلويات والاشياء...