من عندها مثلي ؟ تليف مدري خشونه مدري تآكل بالركبه

:(

ليش ماتكشفي؟
أو روحي الاسعاف واطلبي تحويل

رحت المستشفى وسوو كل شي وعطوني ادويه ومراهم ومافاد

أختي هي المشكلة ما لها علاج سريع بس لازم تحافظي على سلامة الركبة بشوية تعليمات
ممنوع جلوس الربيع
ممنوع استخدام الدرج او التقليل من استخدامه قدر الامكان
ممكن تناول مكمل غذائي اسمه غلوكوزامين مفيد للمفاصل ويؤخذ لمد طويلة
عدم فرد الركبة بشكل كبير او ثنيها بشكل كبير
اذا وزنك كبير لازم تخففيه

هذي مشكله منتشره حتى عند الاعمار المتقدمه مو خشونه .. احتكاك وتجي في اماكن كثيره ... العلاج المحافضه على الحاله بحيث ماتسوء ... يعني نفس كلام الاخت ....مع الوقت تتعودين ولا تركزين بالصوت وتابعي علاج طبيعي يمكن ينفع ويمكن لا ....

بس لازم اشعه ملونه يتاكدون مافيها اكياس دهنيه .. بس عادتا تكون فيها الم شديد ...