من غير تحليل كيف اعرف هرمون الحليب مرتفع ولا لا

السلام عليكم

سؤالي واضح كيف اعرف انه الهرمون مرتفع من شهرين قبل الدورة بعشرة ايام صدري يتقل ويتشحط ويالمني مرررررة زي الم قبل الدورة هل هذا معناته انه مرتفع ولا لازم يخرج حليب من الصدر ولا كيف يبان انه مرتفع