من فظلكم سعدوني و ربي يجزكم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

من فظلكم هل جهاز المشي ينزل الوزن ولتعرف تقولي أي جهاز أستعمل مع صورة ادا أمكن وبعظ نصائح لتتبيث الوزن

لأني بصرحة كل مرة أعمل ريجيم أنزل وبعد سنة يزيد وزني الله يجزكم كل خير سعدوني شكر



:icon33:
5
855

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

omhala
omhala
يا حرام ولا وحدة ردت عليا بليز جوبوني
omhala
omhala
شكر كثير حببتي اول غرام
*سندس*2008
*سندس*2008
افضل شي السير الكهربائي


واذا نزل الوزن حاولي انك تسوين رجيم تثبيت وانتبهي على نوع الاكل وقللي من الدهون والسكريات والنشويات وكثري من الفواكه

والخضروات ........... وبالتوفيق
عذبة البسمة
عذبة البسمة
الله يسعد قلبك ويوفقك
بس اذا قدرتي تمشي في الهواء الطلق افضل من السير بألف مرة عشان الاوكسجين يحرق السعرات ضعف ما يحرقاها السير
وبالتوفيق