السلام عليكم
من فظلكم هل جهاز المشي ينزل الوزن ولتعرف تقولي أي جهاز أستعمل مع صورة ادا أمكن وبعظ نصائح لتتبيث الوزن
لأني بصرحة كل مرة أعمل ريجيم أنزل وبعد سنة يزيد وزني الله يجزكم كل خير سعدوني شكر
:icon33:
omhala @omhala
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omhala
•
يا حرام ولا وحدة ردت عليا بليز جوبوني
افضل شي السير الكهربائي
واذا نزل الوزن حاولي انك تسوين رجيم تثبيت وانتبهي على نوع الاكل وقللي من الدهون والسكريات والنشويات وكثري من الفواكه
والخضروات ........... وبالتوفيق
واذا نزل الوزن حاولي انك تسوين رجيم تثبيت وانتبهي على نوع الاكل وقللي من الدهون والسكريات والنشويات وكثري من الفواكه
والخضروات ........... وبالتوفيق
الله يسعد قلبك ويوفقك
بس اذا قدرتي تمشي في الهواء الطلق افضل من السير بألف مرة عشان الاوكسجين يحرق السعرات ضعف ما يحرقاها السير
وبالتوفيق
بس اذا قدرتي تمشي في الهواء الطلق افضل من السير بألف مرة عشان الاوكسجين يحرق السعرات ضعف ما يحرقاها السير
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة