أخواتي وجدت هذا المقال الذى يخبرنا ان تقليل ساعات النوم يطيل العمر….فيالها من فرصة ان نقلل ساعات نومنا و نقتطع منها لله فنستفيد الفائدة الأخروية و الدنيوية كذلك
النوم لساعات طويلة يزيد من احتمالات الوفاة
احذر النوم الكثير
نيويورك: كشفت دراسة أمريكية النقاب عن أن النوم لساعات طويلة تصل إلى أكثر من سبع ساعات ونصف ساعة يحمل بين طياته مخاطر صحية كبيرة
وأشار الباحثون فى معرض أبحاثهم التى أجريت على مائة ألف شخص إلى تراجع معدلات الوفاة بين الأشخاص الذين لم تتخط ساعات نومهم سبع ساعات يوميا
وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثمانى ساعات ترتفع لديهم احتمالات الوفاة بصورة أكثر من أقرناهم الذين ينامون ساعات تقل عن ثمانى ساعات
منقول
خادمة الدعوة @khadm_aldaao
لجنة التوعية الإسلاميةشعلة المجلس
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️