الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبـــــــاتي ودي اخذ رايكم بشي المتــــابعه مع دكتورة التغــــذيه تنزل الوزن او لا
يعني من جربت تلتزم مع دكتور بالحرف ووزنها ينزل بسرعه تجي تذكر تجربتها ربي يعافيكم
لاني محتاره اروح او لا اخاف اتعب نفسي على الفاضي نفسي وزني يتلحلح قبل رمضاااااان :icon33:
افكر اقول الرجيمات الي نمشي عليها ونخبص فيها يمكن مو مدروسه ولا تسوي الحرق المضبوط مو زي رجيم مدروس من اخصائيه والتزام منك عشان اذا راجعتيها تشوفين النتيجه الي تفرحك احس يبيلنا احد يكون ورانا عشان مانخبص ثم نندم :icon33:
الي تابعت مع دكتورة تغذيه ياليت تطرح تجربتها حصلت فايده منها او مثل الانظمه الي نسويها الوزن مو كثير ينزل
نعومة سحابه @naaom_shabh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mmamrmaa
•
اب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا اتابع مع دكتوره نبيله سيد في مركز الابر الصينيه اللي في شارع صاري
وليا شهر واسبوعين عندها والى الان نحفت 11 كيلو ماشاءالله تبارك
تحطلي رجيم وسعرات حراريه واتابع عليها وابدا ماحس بجوع بس اهم شئ انه يكون عندك عزيمه واصرار انك تنحفي ولو بدون العزيمه لاتتعبين نفسك لان في بنات قابلتهم تابعو عندها ويفتحو الرجيم ويرجع يزيد وزنهم كانهم ماسوو شئ
واتمنى اني افدتك
انا اتابع مع دكتوره نبيله سيد في مركز الابر الصينيه اللي في شارع صاري
وليا شهر واسبوعين عندها والى الان نحفت 11 كيلو ماشاءالله تبارك
تحطلي رجيم وسعرات حراريه واتابع عليها وابدا ماحس بجوع بس اهم شئ انه يكون عندك عزيمه واصرار انك تنحفي ولو بدون العزيمه لاتتعبين نفسك لان في بنات قابلتهم تابعو عندها ويفتحو الرجيم ويرجع يزيد وزنهم كانهم ماسوو شئ
واتمنى اني افدتك
أفريقية
•
ORANGE CARAMELأنا كنت زيك متابعة مع دكتورة نبيلة ونزلت ماشاء الله 20 كيلو بس :44:ماستمريت معاها لأنو مالقيت أحد يوديني مرررررررررررة مقهورة نفسي أرجعلها :icon33:
نعومة سحابه إذا إنتي في جدة على طول روحيلها وربي حتنحفي بطريقة صحية ربي ينحفنا على خير
نعومة سحابه إذا إنتي في جدة على طول روحيلها وربي حتنحفي بطريقة صحية ربي ينحفنا على خير
الصفحة الأخيرة