تكفوووووووووون ابي اسمن عطووووووووووووووني حل ابي اسمن

انا كان وزني 45 كيلو وسويت المستحيلات لا خليت حبوب ولا خلطات ولا مشروبات تسمن ميلك شك وغيره

بس عديت ال 25 سنه ما شاء الله زدت من غير ما اسوي اي شي والحين وزني 57 كيلو وجسمي صار يجنن عن اول كل المعالم ظهرت

اختي تعاني مثلك عمرها 24 سنه ووزنها 45 حاولت من هالحبوب والخلطات واخر شي عسل اسود بالمكسرات بس هي هي

قلت لها عدي ال 25 وشوفي بتزيدين لحالك

حسب الجسم يا اختي ويمكن حرق الدهون عندك عالي من فحصت اختي قالت لها الدكتوره حرق الدهون عندك عالي روحي للدكتوره وافحصي ان كنتي تحسين بتعرق وحراره في جسمك وغيره فانتي مهما تاكلين ما راح يفيد لازم الدكتوره تعطيكي حبوب تهدي حرق الدهون


ويارب تسمنين وتصيرين بطه حلوة وكل معالم الانوثه عندك امين يارب

انا اعرف اللي تريد تسمن تزود سوائل عشان المعده تكبر

وتاكل اخر الليل قبل لا تنام اكل ثقيل وتنام صدقوني بيفيد بداية سمني كانت كذا والله اكل اخر الليل رز ومعكرونه وشكولاطات

وزوجي الحين يقولي كل ما جاي بتسمنين وكل الملابس اللي عندي خلاص ضاقت بعد ما كانت تنسل سل والمعالم ابرزت لا سيليكون ولا غيره حاولو توسعون المعده اول شي ثاني شي التفكير السلبي شيلوه من راسكم ابد

ولا تقولون ما راح اسمن ولا تخلون كل شوي الوزن براسكم حاولو تتناسو وبعد شهر شوفو النتيجه مع الاكل وغيره مو كل يوم توزنون وبس

الله يعيييين

حبوب الخميرة وكبد الحوت وكولي انواع المكرونه والرز وبين الوجبات كولي موكا وكاكاو وعلى الفطور طحينيه مع كاس حليب بلموز والراحه النفسيه لها دور كبير