لا والله مو صعب ... انا اذا سويت تمرين البوش اب الاحظ صدري ينشد ويكبر ... لان العضلة اللي تحت الثدي مباشرة تتضخم مع التمرين وتكبر وترفع معاها الثديين.. اكبر مثال عندكم الرياضيين اللي يكبرون عضلاتهم دايما صدورهم منفوخة ومشدودة وبارزه مع انهم رجال ... اجل كيف الحريم ... جربو التمارين وعلى ضمانتي... وعليكم بالصبر لين تشوفون النتايج اللي ترضيكم ... برضو فيه كريم اسمه لارجر كثير مدحوه سوو عنه بحث بقوقل ...
موفقين يارب
موفقين يارب
الصفحة الأخيرة
ادعولي