القمر11
•
الله يعطيك العافيه
ام ماسه
•
الفصيله O
======================
اتباع نظام غذائي عالي البروتين ... منخفض الكربوهيدرات ....
تناول اللحوم والدواجن والماكولات البحريه
القمح والحبوب ممنوعه وايضا منتجات الالبان
الرياضه المناسبه : تمارين الايروبيك
وناااااااااااااااااااسه يعني ريجيم اتكنز ان شاء الله بيجيب نتيجه ثوريه معاي خخخ
======================
اتباع نظام غذائي عالي البروتين ... منخفض الكربوهيدرات ....
تناول اللحوم والدواجن والماكولات البحريه
القمح والحبوب ممنوعه وايضا منتجات الالبان
الرياضه المناسبه : تمارين الايروبيك
وناااااااااااااااااااسه يعني ريجيم اتكنز ان شاء الله بيجيب نتيجه ثوريه معاي خخخ
نجمه بحر
•
انا ماصدقت هالكلام الا لمن جربت فصيلتي o+ ولما اعمل رجيم عالي البروتين وزني ينزل بسرعه ويبان حتى بلشكل و***** الله من الاسبوع القادم راح ابداء برجيم البروتين
افاف
•
ياعمري ام عزيزان
فصيلة الدم والمسمه البصمه
فيها يالغاليه فيها مسموح وممنوع ومحايد
وين المحايد
الله يسعدك على المجهود هذا ولا يحرمك اجره
فصيلة الدم والمسمه البصمه
فيها يالغاليه فيها مسموح وممنوع ومحايد
وين المحايد
الله يسعدك على المجهود هذا ولا يحرمك اجره
الصفحة الأخيرة