السلام عليكم
اهلا بكم في موضوعي
اخواتي
( الكـــرش ) امر مضاااايقني جدا :44:
الي عندها تمرين او وصفه او اي شي يوخره لا تبخل علي الله يجزاكم خير ...
انتظر ردودكم على احر من الجمر:41:
*حور* @hor_9
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا حبيبتى *حور*..
مشالله الاخت دموع الكويت ما قصرت معاج ... وفت وكفت الله يعطيج العافيه دموووع ..
بس حبيت اقووووول الكموون ينزل اكيد بس له اضرااار واهى انه يضعف المبااايض والله العالم جربى التمارين والشاى الاخضر والمرميه والله يوفقج ان شالله ..:26:
مشالله الاخت دموع الكويت ما قصرت معاج ... وفت وكفت الله يعطيج العافيه دموووع ..
بس حبيت اقووووول الكموون ينزل اكيد بس له اضرااار واهى انه يضعف المبااايض والله العالم جربى التمارين والشاى الاخضر والمرميه والله يوفقج ان شالله ..:26:
FENDI
•
مافي زي الرياضه ولا تقطعينها عشان ماتعكس ضدك ... والمساج اليومي للبطن ...صدقيني مره زين
:26:
:26:
hawwa
•
التمارين الرياضية ممتازة ولكن تحتاج الى وقت وسوف ترين نتيجة راءعة انشاء اللة وتمرين الاخت دموع الكويت 2 جيد ولكن يجب ان تنظري الى الاعلى وانت تعملي هدا التمرين
الصفحة الأخيرة
كلها ممتازة للبطن
وممارسة الرياضة
وتفضلي هالصور من افضل التمارين للكرش
الصورة (1)
=======
الصورة (2)
=======
الصورة (3)
=======
بالتوفيق
أختك : دموع الكويت