من لديه الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مبروك الحمل
قريت في كتاب اسرار التغذيه مع كارلا عن الغثيان تقول كارلا انها لما كانت تشتكي لطبيبها من الغثيان كان يقول لها ان الغثيان افضل مؤشر الى ان عملية الحمل ناجحه وتقول عن تجاربها لتخفيف من حدة الغثيان
1-تناول 4 او 5 وجبات صغيره خلال النهار بدل من 3 وجبات كبيره
2- اجبري نفسك على تناول وجبة الفطور المعده الخاويه تزيد من حدة الغثيان
3- تناولي قطعه من الكعك او الخبز قبل النهوض من السرير وبعدها تناولي فطورك
-4-تساعد النشويات كثيرا في مقاومة الغثيان -الارز البطاطا المسلوقه
5- المعروف ان البهارات و الدهنيات تزيد من من الاحساس بالغثيان فمن الافضل تجنبها او التقليل منها
6-رايحة اليمون تخفف من عوارض الغثيان
اتمنى اكون كتبت لك المفيد والله يساعدك :18:

عالبركه اختي والله يعينك ..انشاء الله

:26: :26:

جربي الزنجبيل الرطب ..استنشقيه كلما احسست بالغثيان ويمكن يخفف

من حدته.. لاني كذا مره اقرأ عنه .

والله يوفقك :04: :04:

شراب الزنجبيل ممتاذ - كما قرأت - للقضاء على غثيان الحمل .. لكن لا تكثري منه ..
وكما قرأت - أكثر من مرة- فاشربيه في الصباح يوميا وممكن مرة ثانية خلال اليوم ولا تزيدي وخلال أيام تختفي هذه الظاهرة ..









=======================

الجنة تحت أقدام الأمهات .. :04: :04: :04:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
جزاكم الله الف االف الف خير ياأخواتي على الرد السريع وبجرب االزنجبيل والباقي كله مجرب مافيش فايدة
:10: :10: :10: :10:

أختي العزيزة ضعي ملعقة صغيرة من العسل واعصري عليها نصف ليمونة وقلبيها ثم تناولي منها قليلا قليلا (بطريقة المص)مع الاسترخاء وذلك بعد الأكل مباشرة وإن شاء الله تستفيدي وهذه الطريقة نفعت معي.
والله يعينك