السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
بنات من منكم مثلي لما تتضايق او تكون نفسيتها زفت تبتعد عن الأكل كأنها تعاقب نفسها 😥
صار جسمي جلد وعظم وزني 45 أحاول أكل بس نفسيتي احسها مسدوده وما أكل غير اذا حسيت بجوع بس ولقيمات بسيطه يعني أشبع بسرعه ،،
تعبت من حالي وزني ضعيف جدا ونفسيتي تعبانه ،،يعني آخر تفكيري الأكل ،مثلا ععدي ف اليوم بس وجبه وحده وبسيطه ما أحس بجوع أبدا
من مثل حالتي وتخلصت من هالعاده؟!
اسدحوا لي تجاربكم
®ام ميرا® @am_myra_8
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا دايم مسدوده
بس الان جالسه
اجببببر نفسي اكل
على الاقل الوجبات الرئيسيه ويكون اكل مفيد
وابتعدي نهائي عن التسمين عن طريق اكل الدهون
مثل خلطه نوتيلا او طحينه
ترى كلها امراض
وش الفايده قدام الناس جسمي زين ومن داخل امراض
صلو على محمد
بس الان جالسه
اجببببر نفسي اكل
على الاقل الوجبات الرئيسيه ويكون اكل مفيد
وابتعدي نهائي عن التسمين عن طريق اكل الدهون
مثل خلطه نوتيلا او طحينه
ترى كلها امراض
وش الفايده قدام الناس جسمي زين ومن داخل امراض
صلو على محمد
(: sM!LE
•
لازم تجبري حالك تاكلي ولازم تعملي تحليل حديد و فيتامينات وتاخدي مكملات غذائية اذا ما فيكِ جبرتي نفسك عالأكل
بوبى4 :
اختى مثلك لما تزعل ما تاكل ابدا بس وزنها مثالى ما شاء الله عليها.حاولى تضغطى على نفسك حتى لا تصابى بالامراض لا قدر اللهاختى مثلك لما تزعل ما تاكل ابدا بس وزنها مثالى ما شاء الله عليها.حاولى تضغطى على نفسك حتى لا...
أحاول قد ما أقدر أضغط ع نفسي لكن ما استمر يوم واحد وارجع مثل أول
انا دايم مسدوده بس الان جالسه اجببببر نفسي اكل على الاقل الوجبات الرئيسيه ويكون اكل مفيد وابتعدي نهائي عن التسمين عن طريق اكل الدهون مثل خلطه نوتيلا او طحينه ترى كلها امراض وش الفايده قدام الناس جسمي زين ومن داخل امراض صلو على محمدانا دايم مسدوده بس الان جالسه اجببببر نفسي اكل على الاقل الوجبات الرئيسيه ويكون اكل مفيد...
مستحيل أخذ خلطات تسمين وبالنسبة للحلاوة نادرا أكلها ما أحب الحلويات كثير
الصفحة الأخيرة
بس وزنها مثالى ما شاء الله عليها.حاولى تضغطى على نفسك حتى لا تصابى بالامراض لا قدر الله