رفع

اعرف وحده اول ما بدت تسوي ريجيم تقول 3 شهور ما نزل وزنها الا 4 كيلو تقريباً
و كانت مسويه حميه قاسيه مع رياضه بالنادي
لكن بعدين تقول و الله صار وزني احيانا في اسبوع بس ينزل 4 كيلو
يعني كانت البدايه جداً ضعيفه
لكن اتوقع مع الاستمرار و الرياضه عضلاتها صارت قويه و عملية الحرق اشتغلت صح
عشان كذا صار ينزل وزنها سريع بعدين
و الله أعلم