الاكتئاب سببه نقص الفيتامينات وهي اللي بتلعب دور بالدماغ خليني اعطيكي هاي المعلومات وجربي هدول الفيتامينات واذا ما زبطت من هون لشهر روحي لدكتور .. هدول الفيتامينات سبب سعادتي دايما وكل المشاكل بلاقيها صغيرة مو محتاج افكر فيها حتى:

فيتامين b complex : دعم الجهاز العصبي وتخفيف الضغط، مما يساعد الاكتئاب المعتدل.
فيتامين C (اشتري ascrobic Acid مو الفوار اللي هو citric acid): برضه ممتاز جدا للاكتئاب
معدن الكروم : جدا جدا رائع (ومعروف معدن الكروم هو اله دور بهرمون السعادة)
وطبعا اكيد فيتامين د لانه نقصه بسبب اكتئاب بس ما تاخدي بالشهر 50.000 هاد غلط المفروض يومي تاخدي من 1000-2000 بس انا لانه عندي مشكلة بالغدة الدرقية باخد 5000 يومي
وامويغا 3 برضه للحالات النفسية

هدول من اهم الفيتامينات اما المشروبات اللي ممكن تشربيها وتهديكي هي :

المليسة المليسة المليسة .. صح كتبتها تلات مرات لانه فعلا رائعة وفوائدها كتير ممتازة

حبيبتي انا مطلقة ثلاث مرات وعشت عند زوجة ابوي ورتني الويل عشت بعذاب عندها ومريت بظروف تهد الجبل وكنت اكتم وابكي ولا افضفض لاحد لاني مالقى الانسان اللي يستاهل افضفض له فهذا اثر على نفسيتي وجاني فتحات بالراس يعني شحنات واكتئاب شديد بس الحمد لله هلحين عايشة على العلاج النفسي يااارب تشفيني وتشفي كل مريض

الدكتور عبد الرزاق الحمد عيادة السلوان مرره ممتاز هالدكتور بس غالي شوي ماقدرت اكمل معه كل كشف ب 300 ريال وتعديل سلوك ب 200 ريال بس يمكن حالتك ماتحتاج مراجعات كثير والله يشفيني ويشفيك وكل مرضى المسلمين 

الدكتوره سناء سالم بمستشفى سليمان فقيه 
مررررره ممتازة 
أنا أراجع عندها 
الكشفية ب250بس  زحمه مووووت افضل انك تحجزين عن طريق التلفون او تروحين للعياده 
طبعا اقرب موعد ليقولون لك بعد شهرين