SMILE εïз

SMILE εïз @smile_eiz

محررة برونزية

من مطبخك لجمال بشرتك :)

العناية بالبشرة





حافظي على شباب بشرتك بالمانجو
ظهر مؤخرا أن أفضل مصدر للحصول على مضادات الأكسدة التي تحول دون إصابة الجسم بالشيخوخة، هى الخضراوات والفاكهة التي لم تتم معالجتها خاصة تلك التي نضجت تحت أشعة الشمس مثل الجوافة والمانجو.
وتحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى" quercetin"، فقد أثبتت الأبحاث أن هذه المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة.
ومن جانب آخر، وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو وكذلك الخوخ، الشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين"أ".
كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة، باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال، الليمون الهندي والأناناس الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.
لذلك وللمحافظة على البشرة من الشيخوخة وشد البشرة، نعرض عليك وصفة باستخدام قشور المانجو وهى كالتالي:
الطريقة :
عند تقشير حبة المانجو تقشيرات رقيقة لا تقومي برمي القشر، بل ضعيه على وجهك بنفس اللحظة وهو طازج وقومي بذلك أيام متتالية لمدة أسبوع، هذا إن توفرت المانجو يوميا لديك، وواظبي على استعماله إن توفرت لك الفاكهة.
النتيجة:
يقوم بشد البشرة، تصغير مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة، يوم عن يوم يعطي اشراقة للوجه، تخفيف من البقع السوداء




يتبع

:)



5
580

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

SMILE εïз
SMILE εïз
حليب الماعز نظرا لانه منتج طبيعى وبصراحه اكتشفت انه ليس فقط كاى حليب بالعكس له مميزات وفوائد لا حصر لها حبيت اعطيكم معلومه حلوه وهى انه معالج للبشره بشكل فعال حيث يعالج امراض الجلد المتعدده مثل الاكزيما وحالات الحروق والندبات واثار حفر الوجهه ومرطب قوى جدا للبشره حتى البشره اللتى تعانى من احمرار وتهيج بشده فانه سبحان الله يعمل على تهدئتها بشكل سريع وملحوظ




يتبع

:)
SMILE εïз
SMILE εïз
أول ما يجب أن تحرصي عليه للمحافظة على بشرتك هو طعامك..

إليك مني بعض المقتطفات اللي ستضفي على بشرتك نضارة وبريقا خاص..

**



|:| 8 إضافات على وجبتك .. لبشرة رائعة |:| ..




احرصي على وجود فيتامين أ في وجبتك ..
فهو أكثر الفيتامينات فائدة للبشرة


حيث يمنع التأكسد وبالتالي تجمع السموم في الجسم

كما يساعد على منع ظهور التجاعيد ومقاومة مشاكل البشرة

ويتواجد فيتامين أ في الأغذية ذات اللون الأصفر,والبرتقالي كالجزر والمشمش


وحتى تتناولين كمية مؤثرة من هذا الفيتامين إليك هذه المقترحات البسيطة.. احرصي عليها لتحصلي على بشرة رائعة بإذن الله:



*قومي بإعداد كوب من كوكتيل الحليب مع الفراوله المشمش أو المانجا (الخلاط) وشربه مع الإفطار أو في المساء.

*اشربي كوباَ من عصير الجزر ويمكنك إضافة البرتقال عليه
*أضيفي لغذائك صحنا من شرائح البطيخ أو الشمام بدلا من طبق الحلو

*احرصي على طبق السلق يوميا.

*تناولي سلطة فواكه مع العشاء

*عند إعداد البيض أضيفي البروكولي أو البصل الأخضر أو الفلفل البارد

*أضيفي مبشور الجزر للسلطة أو المكرونه عند الطهي أو أي طبق تعدينه

*أضيفي السبانخ إلى أطباقك كالفطائر أو الشوربات




*|:| زيت الزيتون |:|




زيت الزيتون زيت مبارك وهو من شجرة ذكرت في القرآن الكريم واقسم بها الله، فاحرصي على تناوله وإضافته لطعامك



ومن فوائده التي لا تحصى :.



*يستخدم لتليين البشرة ومنحها اللون الوردي عند المواظبة على استخدامه.

*يساعد على تبييض الأسنان وعلى الشفاء من إمراض اللثه بإذن اللهالعرائس

*توحيد لون البشرة لذا فهو غالبا ما يستخدم في برامج العرائس


يتبع

*

:)

SMILE εïз
SMILE εïз
المرأة التى تعتنى ببشرتها تتمتع غالبا
ببشرة وردية مملوءة بالوردية والحضارة
ولكن هناك بعض النصائح التى تحافظ على بشرتك
شابة للابد من الافضل الابتعاد تماما عن العصائر و
المشروبات الغازية لانها تحتوى على مواد حافظة تضر
البشرة ضررا بالغا وكذلك من الضرورى الابتعاد عن
الدهون والمخللات واللبن الدسم وعلى السيدة تناول الزبادى
او الجبنة بدلا من هذة الاصناف



فى هذة الايام الباردة من الشتاء تكثر الاصابة
بالزكام وبالطبع هناك مواد غذائية يمكن ان تحميك
من الاصابة بالبرد وهذا ما تؤكدة جينى مولو أخصائية
تغذية فى جمعية التغذية الامريكية وقد نصحت جيتى بشرب
الكثير من السوائل كالعصائر الطبيعية والمشروبات الخالية
من الكفايين لانها تمنح الجسم نشاطا وحيوية




نصايح بسيطه لجمال بشرتنااا

اتمنى تعجبكم

وللأمانه منقووووووووووووووووول

:)

دمتم بالحب والصفاء
SMILE εïз
SMILE εïз
up
:)
SMILE εïз
SMILE εïз
ثانكيوووو