تغيير الطبائع امر صعب ولا يستطيعه الا الجادون
ويحتاج لجهاد
ومن انواع الجهاد جهاد النفس

عموما المسألة تحتاج لوقت وصبر ومجاهدة
ومن يتصبر يصبره الله
والانسان نفسه تماما كالطفل الصغير تحتاج لتربية ومحاسبة بين وقت لوقت

وايضا عليها بالدعاء المستمر الدائم

ولتتبع ارشادات الرسول صلى الله عليه وسلم التي ارشدنا اياها حين الغضب

والشخص الي تغضبين منه عودي نفسك انك تطلعين من الغرفة الي هو فيها واذا لم يكن بامكانك الخروج فغيري من وضعيتك بوصية الرسول صلى الله عليه وسلم عندما تكونين واقفة اجلسي وعندما تكونين جالسة استلقي
والجئي للوضوء
واشغلي نفسك بالاستغفار والتسبيح حتى يهدا غضبك

ولما تفقدين اعصابك وتغضبين فكري بتصرفاتك حينما تهدئين لانك حينها تستحقرين الاخطاء التي صدرت منك خصوصا ان همتك عالية وتطمحين للافضل

الصبر والاستعاذه من الشيطان ومسك النفس عند الغضب وتكرار عبارة لاحول ولا قوة الا بالله وضعي في ذهنك ان الذي يمسك نفسه هو القوي والذي يثور اضعف الناس لكي تزيد ثقتك في نفسك وتزيد رغبتك في مسك نفسك عند الغضب


اذا كنت نار من ناحية العصبيه راجعي طبيب نفسي فهو ممتاز لحل مثل هذه المشاكل







الله يبرد اعصابك ويجعل كل ايامك سعاده

حبيبتي .. حاولي ما تشيلين هم .. وخذي الدنيا ببساطه .. يعني كلما صار شي قولي هذي مو اخرة الدنيا ليه احر نفسي؟؟ وعادي مشي حالك..
انا كذا ماخذه الدنيا ببساطه .. ماقولك انه احيانا ماعصب الا لشي قوي مره .. بس ممكن غيري يشوفون بعض المواضيع قويه وماتهزني.. هو كل مافيه الموضوع التطنيييييييييييييش .. لا تعطين اي موضوع حقه .. خذيه بالساهل وصدقيني راح تشوفين الفرق..
انا صاحبتي كانت نار وشرار وكله تقولي ربي يعطيني برودج .. قلت لها سوي مثلي .. وفعلا يوم بعد يوم صارت اهدى من قبل .. والحين الكل صار يقول عنها (بارده)

الحين انتي عارفه علتك :D
خلاص مافي مشكله انا كنت زيك وكنت اذا عصبت انتفض
ومااعرف احكي
والحين لوتصفقيني اضحك كذا من الله لأني دايما اقول
ياربي اشرح صدري ومن اسباب هدوئي انه صار عندي هدف بالحياة
الي هو اني احب زوجي واذا زعل انا اتعب اكثر منه علشان كذا افكر بذا الشي
ودايما اي غالي يزعل علي اتكدر,, وسبحان الله ربي قدر لي اني مااعرف اراضي
الي ازعلهم علشان كذا خلاص ريحت نفسي وصرت اسكت وشريت صحتي
الموضوع كله سهل بس فكري شوي بينك وبين نفسك وشوفي الخساير بسبب العصبيه

تذكري ان العصبيه تعقد المشاكل ... و تخلي الواحد يقول كلام ماله داعي ...
الله يثبتنا جميع ...