ام عائشه
•
انا صارلي شهر اسوى ترمس شاى اخضر بالياسمين احلى من العادى واشتريته من الصينين يقولوا هو الي يشربوه من العادى المهم اشربه بعد الغداء مباشره لانها الوجبه الرئسه بس مانزلت ولا شي خخخخخ مشكلتى وزنى كله تحت خخخخ :icon33: الله يعين بس الشاى ما ينقص وزن يحرق الدهون اهم شي رجيم او رياضه مع ان اكلى مو ذاك الزود الوجبه الدسمه الغداء بس يمكن عشان عندى اربع اولاد راحت عليه:09:
NOSA76
•
أنا أشرب شاهي أخضر مع زنجبيل الأخضر وكمون ونعناع ونحفت بس مع رجيمأنا أشرب شاهي أخضر مع زنجبيل الأخضر وكمون ونعناع ونحفت بس مع رجيم
عن تجربتي
من زمان واني اسمع عن فوائد الشاي الاخضر والخلطات مع الكمون والنعناع وغيرها
لكن مشكلتي كانت انه ما اتجرع طعمه نهائيا ولا بالسكر
اني وزني كان 56 ومع التخفيف واستعمال حبوب خل التفاح فتره نزل لل52 مرات اقل شوي ومرات اكثر شوي
لكن ثابت
واني حابه ينزل وزني لل48او 47
المهم الكل يعرف فوائد عصير الاناناس
وقبل فتره قريت موضوع وحده من الاخوات انه تخلط عصير الاناناس مع خل التفاح حتى تجرع طعمه
واني كلت النفسي ليش ما اجرب خلطة الشاي الاخضر مع الكمون والنعناع مع عصير الاناناس
وفعلا قبل خمس ايام مو اكثر عملت الخلطه وصفيتهه وبردتهه بالثلاجه
ومع عصير الاناناس اخلطه بحيث يكون بارد وطعمه جدا مقبول
واشربه 3 مرات باليوم قبل الفطور بربع ساعه
وقبل الغده
العشا على الساعه سبعه ويكون شي خفيف
وقبل النوم اشرب العصير
نصيحه من اخت لا تتركون اي وجبه من الوجبات لكن خففو وخصوصا العشا لازم يكون اخف وجبه
المهم اليوم وزني 50,600 بالضبط
الكرش خف بشكل موطبيعي
وزوجي:S_45: :heart: :biggrinlo :love:
يعني فوق ما تتصورون
بنات جربوه مع التخفيف ولا تحرمون نفسكم من شي ولا حتى الشكولاته لكن قطعه صغيره مو اكثر من 150 كالوري باليوم وتكون على وكت يعني لا وقت المغرب ولا الليل
والله شاهد على كل كلمه كتبتهه
بالتوفيق:26:
من زمان واني اسمع عن فوائد الشاي الاخضر والخلطات مع الكمون والنعناع وغيرها
لكن مشكلتي كانت انه ما اتجرع طعمه نهائيا ولا بالسكر
اني وزني كان 56 ومع التخفيف واستعمال حبوب خل التفاح فتره نزل لل52 مرات اقل شوي ومرات اكثر شوي
لكن ثابت
واني حابه ينزل وزني لل48او 47
المهم الكل يعرف فوائد عصير الاناناس
وقبل فتره قريت موضوع وحده من الاخوات انه تخلط عصير الاناناس مع خل التفاح حتى تجرع طعمه
واني كلت النفسي ليش ما اجرب خلطة الشاي الاخضر مع الكمون والنعناع مع عصير الاناناس
وفعلا قبل خمس ايام مو اكثر عملت الخلطه وصفيتهه وبردتهه بالثلاجه
ومع عصير الاناناس اخلطه بحيث يكون بارد وطعمه جدا مقبول
واشربه 3 مرات باليوم قبل الفطور بربع ساعه
وقبل الغده
العشا على الساعه سبعه ويكون شي خفيف
وقبل النوم اشرب العصير
نصيحه من اخت لا تتركون اي وجبه من الوجبات لكن خففو وخصوصا العشا لازم يكون اخف وجبه
المهم اليوم وزني 50,600 بالضبط
الكرش خف بشكل موطبيعي
وزوجي:S_45: :heart: :biggrinlo :love:
يعني فوق ما تتصورون
بنات جربوه مع التخفيف ولا تحرمون نفسكم من شي ولا حتى الشكولاته لكن قطعه صغيره مو اكثر من 150 كالوري باليوم وتكون على وكت يعني لا وقت المغرب ولا الليل
والله شاهد على كل كلمه كتبتهه
بالتوفيق:26:
الصفحة الأخيرة