مشكوره على هالسؤال الحلو كل مابي أكتبه أنسى الله يفرحكم يابنات مثل مافرحتوني
وينزل وزنكم

تسلمو

هلا يالغلا
انا من النوع اللي يسوي رياضة لفترة وبعدين ينقطع
والصراحة مافي اي زيادة او ترهل بسبب الانقطاع والحمد لله
:27:

المشي لما تتركيه مايغير شئ لكن لما تسوي رياضة لجزء معين من الجسم لفترة بعدين تبطليها احس انها ترجع اخس من اول
يعني انا كنت اسوي رياضة لمنطقة الافخاذ بس تركتها احس المنطقة كبرت عندي واي زيادة في الوزن ماتتوزع في جسمي لاااااااااااااااااااااا تروح سيدة على الفخوذ

انا سويت رياضه ورجيم ونزلت 8كيلو وتركت الرياضه والرجيم والحين منفلته علي الاكل بس والله مازدت ولا كيلو الحمدلله واليوم رجعت لنفس النظام لانه يبيلي بعد20كيلو