كتكوته صغيرونه
انا زيك قيصرية جسمي حلو بس الكرش عذبتني وأخاف أولد من جديد وتكبر كمان
um_firas
um_firas
قريت ان الحل تمارين سكوات مع اثقال لازم عشان تكبر و تاكل بعد التمرين بطاطس و حبتين بيض و كاكاو و البطن ماتتركي المشد الحراري الا عند النوم
قريت ان الحل تمارين سكوات مع اثقال لازم عشان تكبر و تاكل بعد التمرين بطاطس و حبتين بيض و كاكاو و...
الاخت ايلان طريقتها صحيحه جربيها وان شاء الله تنفعج