شو هو رجيم التمر و اللبن؟؟

انا باديه من السبت 29-7 و اليوم خامس يوم اعتبريني باديه معاكم

اختى دمعة تائبة

ممكن انتى واحد الاخوات تتواصلون على الخاص

وباقى البنات يتواصلون فى هذا الموضوع لتشجيع بعضهم

ويا ريت اللى جرب الرجيم ده من قبل .......يقول لنا هل بيسبب دوخة وهل بيرد الوزن بسرعة بعد تركه؟؟؟؟؟؟؟

ولكم جزيل الشكر

انا عايزة ابدأ معاكي
و طبعا استحالة وزني مش 58
بس أجرب
ايه الطريقة

انا وزني 48 حرررره لووووووووول

تبين نصيحه نزلي 5 كيلواات ترى 48 كلش مب شيييييي عصقووله

طيب ادعيلي اوصل لل53

اووو على فكره انتي كم طولج انا طولي 157 وانتي؟؟