نصيحة اذا بتداومي على لبس المشد كحد اقصى سنه وكل اليوم فالبسي المشد
لكن اذا راح تهملي يوم تلبسي ويوم لا فانا انصحك ماتلبسيه ابدا لانه راح يترهل جسمك زيادةوماراح تستفيدي بالعكس بتتعبي
واهم شي الرضاعة هي اللي راح تشدجسمك باذن الله
والله يقومك بالسلامة