من وين تجي الإرادة للدايت او السمنة

اول شي اللي بخلي عندك ارادة انك تحطي لنفسك هدف معين
وتتوكلي عالله وتاخدي بالاسباب ،،،
بالنسبة الي الهدف الرئيسي كان الصحة اولا ،،،والنفسية ثانيا من كل النواحي
لانو معروف اديش السمنة بتاثر على نفسية الوحدة منا من ناحية المظهر والشكل،،
انا كنت لما ابلش دايت احط هدف النحافة اولا وهالشي غلط لانو بمجرد الملل او الوزن ما ينزل ويثبت
ارجع يابو زيد كنك ما غزيت،،،
مشان هيك اخرتها فكرت بصحتي والامراض اللي ممكن تسببها السمنة سواء جسديا او نفسيا وخاصة انو العمر بمشي والجسم بتغير مع الزمن
ومشيت على مهل وغيرت نظام حياتي واكلي والحمدالله رغم الصعوبات انا مرتاحة ومتصالحة مع نفسي،،
ومنشان تشدي همتك وعزيمتك دايمن فكري انو سمنة الجسم ما اجت بيوم وليلة وكمان الدايت نفس الشي بدو وقت
زي ما اخدنا وقت لنسمن لازم ناخد وقت لننحف
هاي قاعدة النجاح باي دايت،،
ربنا يسر امرك يا رب وتحققي كل احلامك

والله انا عن نفسي كنت رشيقة وزدت عشرين كيلو
ولاني جربت النحف والوزن المثالي هدفي الرجوع بشدة
شايفه قد ايش الوزن له ىتاثير سلبي عالشكل الخفة الصحة حتى الشعر والبشرة لعلمك
وتعيشي سنك

الاراده ثم الاراده هي السر


الله يطعمنا اياها