بشمل

بشمل @bshml

عضوة جديدة

من يساعدني في حل مشكلة زوجي وله مني الدعاء بظاهر الغيب ""

الأسرة والمجتمع

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكلتي هي زوجي : فهو يعاني من فترة من الأرق و اضطراب النوم

بداية المشكلة هي من بداية الفصل الدراسي الأول هذه السنة فقد كنا معا نسهر طوال الليل و ننام بعد الفجر الى الظهر . . . عند العودة للمدرسة ( للمعلومية زوجي معلم ) أراد أن يغير من طبيعة نومه فما استطاع فأحدث عنده أرق و اضراب في النوم و استمرت المشكلة و ازدادت معه إلى ضيقة في الصدر و و خفقان في القلب و خوف من الليل و ذهب لطبيب نفسي فوصف له علاج اسمه فاليريام و هذا سبب له مشكله ولم يعد يستطيع النوم إظافة إلى جفاف تام في الجسم . . . للمعلومية فهو لم يأخذ من هذا الدواء إلا جرعتين فقط ثم تركه لأنه لم يرى منه نتيجة . . . . بدأ زوجي بالقراءة على نفسه و قراءة سورة البقرة يوميا فتحسن ولله الحمد وهو لا يزال في تحسن ذهب عنه الهم وضيقة الصدر ،، ورجع له النوم طبيعي فكان ينام الليل كله و لله الحمد ، ،، لكن بخصوص النوم فهو يشتكي أحيانا من عدم النوم في الليل أو ينام تقريبا ساعة أو ساعتان . . . . آمل منكم الإسراع بارشادي بالحل الازم لمثل هذه الحالة ، ، ،

لا أخفيكم أحيانا يكون بيتي كئيب و ممل بسبب هذا الموضوع ولما أرى من أثر التعب و الإرهاق على زوجي .

أختكم . . . بشمل . . .
:44:
15
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الا يانفسي
الا يانفسي
ليس لدي حل حقيقه ولكن دعيه يستمر على رقي نفسه ولا أملك إلا دعوه من القلب بأن يشفي زوجك ويعيده كما كان وأحسن قبل الأرق والمرض .. اللهم اشفي زوجها واحفظه لها .. اللهم آمين
دلووعة أبوها
دلووعة أبوها
هذي المشكلة يبي لها دكتور اختي احنا مانقدر نفيدك بشيء لانا مو دكاترة
ريح الأماكن
ريح الأماكن
اختي الكريمة
زوجك ماعليه الا العافية
الموضوع سهل ومايقلق
وكل الناس يعيشون نفس معاناة زوجك بعد الاجازات
اللي حصل مع زوجك انه بسبب الأرق جاه ( قلق ) بزيادة
صار يفكر بالموضوع اكثر مما يستحق حتى اعتقد انها مشكلة
يعني لو يصبر يوم واحد ماينام الا في الليل
لو يبتعد عن المنبهات
والأهم لايفكر بالموضوع نهااااااااااااااااااااااااااااائياً
لايجعلها مشكله
يبسطها وربي يسهلها له
انا عادة لما الخبط بنومي زي زوجك كذا
اواصل لين الليل وتدريجياً اتحول الى نوم الليل
ومايمكن اقلق متي ماجا النوم يجي
خليه يكثر القراءة قبل النوم
وممكن يستخدم ( بنادول نايت ) موجود في الصيدليات
حبتين قبل النوم بشرط يكون يبي ينام
ومن المغرب للفجر راح ينام بهدوووووووء ان شاء الله
مهم (((((( أن نذهب للفراش لأن النوم ينادينا .. ولانذهب للفراش لكي نبحث عن النوم ))))))
تقبلي مروري
اخيك ريح الأماكن
simply-gold
simply-gold
اختي هل يعاني زوجك من الشخير ؟

هل توجد لا سمح الله مشكله تقلقه هذي الايام ؟

لان الشخير والمشاكل النفسيه تؤثر على النوم . اذا ما كان يشتكي من هالامور فان شاء الله

يكون الموضوع كله خربطه في ساعات النوم بعد ما كنتم تسهرون كثير .. يعني الوضع ياخذ

وقت . خليه يحاول يروح للسرير كل يوم في نفس الوقت .. لا يكثر اكل .. لا ينام في العصر ..

وحاولي تعطينه اشياء دافيه ومهدئه قبل النوم مثل البابونج واليانسون . واذا كان فيه تلفزيون

او كمبيوتر في الغرفه الافضل تطلعونها .
بـرونــزيه
بـرونــزيه
عليه بصلاة الليل ففيها الدواء