لا ما اعتقد تسمن لانها نووع من انواع اللحوم وبرجيم فادي كان بالبرنامج 200 جرام كبدة مشوية ونتي تقولي نشفتيهاا انتي بامان ياقلبي والعيد جااااااي

حبيبتي الكبده بتسمن أكيد ازا تناولتي كمية كبيرة لكن الواضح انك ماخدة قطعة صغيرة فعادي بتكون السعرات فيها بسيطة والافضل ازا كانت مشوية او مسلوقة وما رح يتغير عليكي شي ما تخافي

موضوع انك تاكلين وتملين بطنك غير عن لما تذوقين من الطبق حبة وحده

وهذا هو التخفيف انه كل شي تاكلين بس بإعتدال..

بالنسبه لسؤالك ماعندي خبرة والله ..ان شاء الله البنات يفديونك :)