من ينقذني

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله


خواتي من جربت فيكم مغلي الفجل؟؟ ووهل استفادت


انا جرت الفجل ولقيت ان يتغير وكنت اكله.. والان انا ابشره في السلطة..

حبيت اسال عن المغلي الي استفادت وكيف تسونه؟؟ وكم مره با اليوم؟

وشيئ ثاني


انا امشي واعمل دايت ولكن جسمي صاير مثل الكمثرى .. من فوق الركبة يضعف وفوق يصير كبير

شكلي صاير متخوبل... ممكن تفيدوني.. بشي...

والي جربت كريمات زين الاتات استفدتوا؟؟
3
466

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الفارسة السرية
أنا جربته وكنت أقطع الفجل 4 قطع وآخذ قطعه وأغليها مع كاسة ماء صغيره
وأشربه قبل الأكل ب10 دقائق
الصراحه أنا من النوع الكسول فما كنت أسويه بإنتظام
بس وايد إرتحت عليه لأنه يسد الشهية
وأحاول أسويه متى ماقدرت,أتمنى تكوني إستفدت
والله يوفقج
سمانة
سمانة
مشكوره اختي يعطيك العافيه