صراحه فرحتيني انك نزلتي من وزنك وزعلتيني لما رجعتي عشره كيلو تقريبا حاولي تنزلي الين 80 علي الاقل علشان نفسيتك تكون مرتاحه ,الله ينحفك وينحفنا واحنا بصحه وسلامهصراحه فرحتيني انك نزلتي من وزنك وزعلتيني لما رجعتي عشره كيلو تقريبا حاولي تنزلي الين 80 علي الاقل...
ربي يفرحك بالجنه يارب..
ان شاء الله بحاول اوصل للسبعينات بس بشويش وبدون تعب ..
لان المره الماضيه لما وصلت 82 مع الريجيم اثر على شكلي كثير وماعطاني اي حلا
وعسى خير ان شاء الله..
ومشكوووووره ياذوق على طيبتك وأخلاقك العاليه وربي يحقق أمانيك يارب
ان شاء الله بحاول اوصل للسبعينات بس بشويش وبدون تعب ..
لان المره الماضيه لما وصلت 82 مع الريجيم اثر على شكلي كثير وماعطاني اي حلا
وعسى خير ان شاء الله..
ومشكوووووره ياذوق على طيبتك وأخلاقك العاليه وربي يحقق أمانيك يارب
كم المده (Q_Q) :-)واصلي طريقككم المده (Q_Q) :-)واصلي طريقك
تقريبا سنه بس كنت احيانا اوقف شهر شهرين
ان شاء الله بواصل
يسلمووو عالاهتمام ياااذوق ربي يهنيك بالجنه ويحقق امانيك يارب.
ان شاء الله بواصل
يسلمووو عالاهتمام ياااذوق ربي يهنيك بالجنه ويحقق امانيك يارب.
الصفحة الأخيرة
لكن 92كثيييير على طولك لو توصلي75بيكون مقبول
وفالك الرشاقه