حلو عد اللقمات بس كثير الي قالت مع اني سمعت جابر القحطاني قال اضمن تنحفي 25 كيلو في شهر بس ابتعدي عن الرز المكرونه الحلويات الزيت السكر ومشي نصف ساعه

موداخله راسي>مشكلتي صريحة

الله يعطيك العافيه

موفقه

مشكورة على نقل التجربة الناجحة