اولا اسفه اذا كانت الصور مخالفه ولا شي لاني ماعرف اضلل وياريت المشرفات
يساعدوني ويظللونها بس مايحذفونها :icon33:
شوفوا الاراده والعزيمه شتسوي فالانسان اذا بقى يوصل لآي شي
يعني ولا وحده فينا ماتقدر توصل للوزن اللي تبيه
يالله بلا كسل وخل نخلي الناس اللي مثلها طبعا بالوزن فقط مشجع ودافع لنا
سفيتلانا
عمرها 34 سنة. حطت براسها هدف --
انها تنقص وزنها 70 كجم.
وسوتها ماشاءالله في سنة 2005 ،
عندما كانت حاملا ، كان وزنها حوالي 145 كيلووو
. في 2007 كانت الصدمه
بدت مشوارها مع الرجيم بأكل الفواكه بجميع انواعها
واعتمدت عليها بالإضافة إلى المشي يوميا 5 كلم.
ومن اول شهر وبسبب وزنها الكبير طيرت 17
كيلو بشهر بسسسسسسسسسسسسس >>صدمه صح
استمرت على النظام الغذائي...
والحمدلله بسنه ونص نزلت من
وزنها 70 كيلووو
وهي تفتخر بهالشي. مافي غير الاراده والعزيمه ماشالله
كان اخر كيلو نزلته بتاريخ 8 أكتوبر عام 2007
وصل وزنها 75 كيلو وحافظت عليه
شوفو الصوووووور
من البدايه للنهاية الجميلة
7
7
7
7
7
7
7
هني يوم كانت دبه
وهني يوم صارت بطه
وهني يوم صارت رشيقه
وهذا بنطلونها يوم كانت دبه
والحين المفاجأه عقب ماينت واقعدت هههههههههه
يعني مسويه نيو لوك صابغه الشعر
عقب مادشت على 2008 وصل وزنها
56,7 кг
يعني يوم صارت سمبتيك
تقبلوا تحياتي