الله يتمم عليك بالصحة والعافيه .

صح كلامك مفيد لاني دايم اسوي رجيم والاكل كله دايت وخالي الدسم واصل للوزن الي اتمناه واول ما رجع الي اكل البيت العادي يرجع وزني وبسسسسسسسسسسسرعه زي اول واكثروثاني شي اكل وجبه وحده فطور والغداءسلطه وبس وبكيذا يخزن الجسم ومايحرق السعرات الحراريه الله يجزاك خييييييييييير ويفك اسر زوجك

أب للفائدة :)

الموضوع هذا جدا رائع و مفيد و أتمنى الكل يستفيد منه :)

الله حلوو هذا النظام ابجربه وارد لكم خبر لان وزني 80 واتمنى انحف ل60 يارب