مااااااشااااءالله

مبروووووووووووك النزووووووووووووول أختي

مشكوووووووووورة على ذكر تجربتك...........

مبروك ووبارك الله فيكي

ورد لكي زوجك عاجلا غير آجلا آمين يارب

مبروك النزول وعقبال الجميع يارب ولك كل الدعاء بالتوفيق

الله يجزاك خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وجزاك الله الجنه ورؤية وجهه الكريم وادخلك فسيح جناته ويسر حسابك واقر عينيك برؤية احبائك وزوجك
انا شفت الموضوع من شهر فقط يعني متاخره جدا وتابعت كل الردود علشان ما اسال عن شي وتكونين رديتي عليه من قبل واحب اقول لك انك فرجتي عني كربه فرج الله عنك كربه من كرب يوم القيامه
وذلك لاني تعبت من الريجيمات واللي اول ما اتركها ارجع لوزني بدون سابق انذار
لكن بعد ما اتبعت نظامك الرائع ماتتخيلين الراحه النفسيه اللي جتني وماعاد فيه حرمان
انا طبقته بحذافيره ونقصت في الاسبوع الاول 2كيلو ولله الحمد صرت67 واتمنى اوصل 64 عشان ارتاح وماراح اترك البرنامج لانه صار بالنسبه لي نظام للحياة
ان شاء الله ربي يقويني وبقرا سورة ياسين واستغفر كثير علشان استمر باذن الله
اتمنى تكوني متابعه لسه عشان تقراين ردي
بس عندي كم سوال ماوردوا في ردود البنات ومحيريني
1- انا ربت بيت يعني ما اطلع للشغل . هل ينطبق علي نظام الفطور المفتوح اللي الساعه 6 وهل ينفع انام بعد الفطور هذا بساعه او ساعتين؟
2- هل ينفع اشرب كاس الشاي اللي ب2ملعقه سكر في اوقات الوجبه الخفيفه يعني مع البسكويت؟
3- ادا كان عندي اكله فيها نوعين اواكثر بروتين (مثل كرات الدجاج بالفطر والصلصه البيضاء)ينفع كدا اولازم تكون كل اكله فيها نوع واحد من المجموعات الغذائيه ؟
4-هل ينفع يكون الحليب مجفف والا لازم طازج لان المجفف دسم كثير؟
ان شاء الله تكوني فهمتي علي وتردين جزاك الله كل خير
مع العلم اني بحثت في النت عن الدكتور وليد العسيلي وطلع لي نظامه بالتفصيل
وشكرا