يزااااااااااااج الله الف خير
موضوع اكثر من رااااائع

صدقوني بناات مو مهم كمية الأكل لكن الأهم قناعة نفسك بشكلك الخارجي
ولازم يكون عندك هدف لنحافه غير الشكل واللبس يعني مثلا تقولين لازم انحف علشان صحتي واغير من عاداتي الخاطئه
يعني لو كل أنسان أتبع نفس النظام الي كتبته الاخت جزاها الله الفردوس كان ماصار هذا حالنا ننحف اسبوع شهر وبعدها نكسسب وزن

الله يثبتنا على الطاعة ..

ماشاءالله لاقوة الا بالله ,, موضوع في قمة الجمال
صراحة اعجبني كثيراً وجميع نقاطك مهمة وقيمتها عالية

جزاك ربي خير الجزاء وسأل الله العظيم ان يثبت قلبك وينور بصيرتك

الله يزيدك اختي من فضله وكرمه

جزاك الله خير الجزاء ورزقك عيش السعداء