من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي

relaxjuhani • 13 سنة

جزاكي الله كل خير يالغلا

الصررريحه • 13 سنة

الله يجزاك الجنه عرفت منك معلومات لاول مره اسمعها
واستفدت من كلامك

جزاك الله الفردوس الاعلى

نورالايمان الولائي • 13 سنة

ماشاء الله رووووووووووعه ومعلومات حلوه

مبرررك عليك الوزن الجديد ويارب يثبتك عقبالي يارب:)

حور مغرور • 13 سنة

جزاك الله خير

تملال • 13 سنة

كلامك روعة وصحيح لازم يكون كل 3 ساعات تاكلي شي حتى يستمر الحرق ووجبة العشاء تكون بدري احسن وياليت تقتصر على شي خفيف مثل زبادي او فاكهة