كلي امل 2019
•
انا نزلت من 72 الى 53 النحف الي يبيه سهل رياضة وريجيم
الله يسلمك يعطوني ابر واجلس بالطوارئ ٣ ساعات وارجع البيت يعني بدون مغذيات وما كان في اي مجهود لأني تعبانة أصلاً والغدة سليمة وزن عنيد جداًالله يسلمك يعطوني ابر واجلس بالطوارئ ٣ ساعات وارجع البيت يعني بدون مغذيات وما كان في اي...
الابر اللي عطوك اياها فيها املاح و جلوكوز يمكن عسان كذا ما نحفتي شي يعطونها لكل اللي يرجع و لا يقدر ياكل
انا نزلت من 72 الى 53 النحف الي يبيه سهل رياضة وريجيمانا نزلت من 72 الى 53 النحف الي يبيه سهل رياضة وريجيم
ممكن تسردي تجربتك لو سمحت
ممكن تسردي تجربتك لو سمحتممكن تسردي تجربتك لو سمحت
تجربتي سنه ونص ريجيم اولا الشهور كان صارم لا رز ولا مقليات ولا مطاعم الفطور جبن حلوم وزيتون وعصبر الغداء تونه وجبه العشاء فخذ دجاج وسلطه او ربيان شوكلاطه مره في الاسبوع والشيبس كذلك الوجبات والمطاعم مره في الشهر وامشي يوميا نص ساعه وبعد خلاص دخلت المكرونه وعادي نجربتي طويله بس اسهل شي انا انجزته
الصفحة الأخيرة