من 9/5الى 10/5 يااارب حقق اللي في بالي

انا معك بس ماشيه على رجيم السوائل ان شاء الله
انا مثلك عندي تنورة العيد شاريتها كويسه من فتره والحين صارت ضيقه :"(
آآخ يـآل الاحراج
ابي انحف 10 كيلو !! وقبل العيد
عشان كذا ابي رجيم قوي حيل مثل رجيم السوائل
وبترك كل شي فيه السكريات او دهون بكميات كبيره
وبمشي ان شاء الله
واحتاج فعلا احد يشجعني انا فعلا محتاجه انحف العشره هذول والله يكرمني بأكثر منهم من غير شر يارب
راح ابدى من اليوم ان شاء الله
طبعا مايحتاج اقول انه امس لاعت كبدي الله يكرم النعمه من نفسي
وقرررت اترك الاكل الثلاث اسابيع هذول باذن الله
الله يقويني يارب

اب فور يو

وآنآ مععععآكم : ( , ققسم ززهههقت : (

انامعكم ان شاءالله اختي فيه قروب رشاقه روووووووووووووووعه الي بتشارك تراسلني

أوكي بابنات خلونا نشترك في احد قروبات رشاقه ولياقه حواء علشان لايقفل ونكون مع بعض
قوووووووووو