السلام عليكم
لو حد يعرف ريجيمات للدكتورة مها راداميس ممكن يكتبها
شكرا جدا :39:
كوكي @koky_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا كمان نفسي في رجيمات د. مها رداميس وزعلانه من نفسي اني مكنتش بكتبهم من برنامج البيت بيتك زمان فكره حلوه اوي يا كوكي وتسلم ايدك يا ميمو وياريت لو فيه مزيد
don
•
انا كمان نفسي في رجيمات د. مها رداميس وزعلانه من نفسي اني مكنتش بكتبهم من برنامج البيت بيتك زمان فكره حلوه اوي يا كوكي وتسلم ايدك يا ميمو وياريت لو فيه مزيدانا كمان نفسي في رجيمات د. مها رداميس وزعلانه من نفسي اني مكنتش بكتبهم من برنامج البيت بيتك زمان...
على فكرة مداخله بسيطة منى ان الدكتورة مش شاطرة ومش زى مابتطلع فى التليفزبون خالص انا رحتلها وكذلك اخواتى وصديقاتى لكن للاسف مبتركزش خالص مع الناس ومبتديش اى معلومات من اللى بتقولها فى البرنامج وعدل نزول الوزن عندها ابتداء من الاسبوع التانى كيلو او كيلو ونص ونفس الورقة اللى اعطتهالى هى اللى ادتها لاختى بالرغم من ان اختى تعانى من ارتفاع هائل فى الكوليسترول الا انها اعطتها ورقة عااااالية الكوليسترول ومخدتش بالها وبعد الاسبوعين فضل الوزن واقف تماما لمدة 3 اسابيع مفيش نزول ولا كيلو وقالتلنا انا وكذا واحدة ان معدل الحرق عندنا بطىء جدا ولكننى رحت عملت تحليل ولقيت معدل الحرق عندى كويس جدا مش زى ماهى قالت خالص وبعد كام مقابلة بتخلى الممرضة تعرض عليكى دواء للبيع يعنى بزنز وانا ماشية من عندها كان فيه ناس موجودين مستائين منها جدا وكلنا زى بعض بصراحة هى غير امينة على مرضاها ومبتركزش غير فى مقابلتها التلفيزيونية ودة كان رأيى ,
الصفحة الأخيرة
اول يومين:
الافطار:2بيض+ جبن موزريلا
الغداء:خضار+سلطة+ كوب مكرونة مسلوقة و طماطم بالمشروم
العشاء:من ربع فرخة الي فرخة مشوية+سلطة
اليوم الثالث و الرابع و الخامس:
الافطار:فنجان جبن قريش+ بيضة+ سلطة+ قطعة جبنة شيدر
الغداء:سمك مشوي+ سلطة
العشاء: بيضة+ سلطة+ قطعة جبنة شيدر+ 3 همبرجر
اليوم السادس و السابع:
الافطار: تفاحة+ فنجان كورن فليكس+ فنجان لبن
الغداء:سلطة+ كوب مكرونة مسلوقة
العشاء: 3 فاكهة