رفع

موضوع حلو زيك
كنت مهملة نفسي وبديت اهتم شوي
حطي لنا جدول و نتابعك

فعلا الاهتمام يغير النفسيه مررره
مافيه وقت معين الوقت اللي أكون فاضيه فيه اسوي ماسكات لشععري او وجههي طبعا كل يومين او ثلاثه
والحمام المغربي كل اسبوعي او ثلاثه باي وقت اكون فاضيه فيه
وفيه مجموعة كريمات لليل والنهار مع غسول هذي استخدمها يوميا

اهم شي الراحه النفسيه اذا النفسيه مرتاحه ينعكس على وجه الوحده
والنووووووم
وشرب الماء
والرياضه
احس ان هاالامور هي سر النضاره والراحه وبعدها تجي العنايه بالكريمات والماسكات والمقشرات


ومن جد تحسي براحه نفسيه اذا اهتميتي بنفسك