طبعا مايحتاج المواظبة اعلى عالصلوات بركه بالذات صلاة الفجر

ولاااااااازم عالريق سبع تمرات او حتى ثلاث اقلها واشربي مياه كثير لان نقص الماء يسبب جفاف البشره وهو اللي مومعطي مجال للتفتيح

وضروري تروحي لطبيبة جلديه مومهم تطلبي منها تفتيح كامل اهم شي ركزي عالمناطق السودا بالذات اللي لابد تظهر مثل الاباط

بس قبل لاتروحي شاوري البنات الثقات احسن طبيبه تعطي بظمير موبس تكتب كريمات غاليه ومخاسير عالفاضي

وبذان الله تجين تبشرينا ان المشكله انحلت

روحي لدكتوره جلديه و مافي وقت تضيعينه

استمري ولا تبرد همتك الانسان مابيلاحظ نفسة الناس بتلاحظ انا استخدمت شيرلي وراح السواد ولا عاد رجع صح فية زئبق بس انا استخدمت علبة وحدة وقبل ماتخلص راح السواد وصار نفس لون الجلد

الله يحقق لك كل اللي تتمنين من جد اهم شي الراحه النفسية

اهم شي عنايتك من الداخل وبعدها من برا

بالنسبه لسواد الاباط استخدمي مزيل العرق بيزلين لتبييض المنطقه
يبيض