غلآ آلريآض @ghla_alryad_6

عضوة نشيطة

مهما سويت رياضه مهما سويت رجيم,مستحيل انزل اكثر من كيلوين..تعبت من 82..تععععبت

:icon33::icon33:

مهمــآ سويت ريـآآآضه مهما سويت تمارين مهما سويت رجيـــم ... مستحيل انزل أكثر من كيلوين ..

وزني مسسسسسستحيل ينزل عن 80 ........... تعبت نفسيـآ قسم بالله اصيح من القهر والله بيوقف قلللبي :icon33: .. يعني لو ما اهتم لو ما اتعب لو ما اموت من الجوع ولو ما يشحب وجهي من الرجيمات كان عادي لكن ليش كذا :icon33:

كشفت عند دكتور ولا عندي غده , طيب ايش المشكله ؟؟؟

سويت النقاط اسبوعين نزلت بس كيلوين ووقفت ... سويت تخفيف ورياضه مدة 4 أِشهر مانزلت الا 3 كيلو .. مهما تعبت نفسي ما انحف ..

لييييييييييش قولولي ليش !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

قسم بالله ممكن يوقف قلبي بأي لحظه , كل من شافني قال اكلك مو على شكلك......لا شيبسات ولا احب الشكلاتات ولا شي .. يعني نـآدر اكلهم .. اكلي مو مقلي ولا احب الحــلآ ....

أحد مثلـي ؟؟ مر عليه مثـل حــآلتي ....... يعرف حل لي ؟؟

والله ما يأست كل ما تضايقت من نفسي أدور لي حل يا رجيم يا رياضه .... بس النتيجه ولااااا شي ولا اااا شي :icon33:

طولي 163 ووزني 83 حـآليـآ ..

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

om samar • 14 سنة

ياحياتي انتي والله كسرتي خاطري

طيب جربي بس الاسبوعين هذي اتكنز وشوفي الفرق ولو ماجاز لك في حل ثاني برضو بنظام اتكنز

بس اهم شي صحتك زينه وكلاويك وماعندك كوليسترول

وباذن الله تنزلين بالاسبوعين من 4 الى سبعه كيلو بحول الله وقوته

بعدين لاتنسين الدعاء والله هو العلاج من كل هم

والاستغفار والصدقه بنيه ربي يساعدك ويخلصك من هالسمنه تراها مرض

والله يهون عليك

وأمطرت سمائي عشقاً • 14 سنة

طيب سوي فحص شامل يمكن فيه شي مانعك من النحف وانت ماتدرين عنه اممممممممم ويمكن تزودين الملح في اكلك او تحبين المخللات ومسببه لك احتباس للسوائل عشان كذا ماينزل وزنك
والأفضل لو تروحين لدكتور تخصصه امراض سمنه وتشوفين وش يقول لك
ويارب تنحفين من غير شر

تعبت من السمنه • 14 سنة

هونيها وتهون حبيبتي

انتي تقولين اكلك اساسا صحي مافيه خربطه

فاتوقع ان جسمك اساسا متعود على التخفيف انتي ماتشوفين اللي يسوون رجيم عقب فتره يعانون من ثبات الوزن لان جسمهم تعود على نظام اكل معين

بس مو معناته انك ماراخ تنزلين المساله مسالة وقت بسس

انتي بنفسك تقولين انك نزلتي على رجيم النقاط كيلوين في اسبوعين يعني لو واصلتي كان نزلتي اكثر مع الاستمرار لابد الوزن ينزل

استمري وانسي الميزان لفتره وراح تحصلين نتيجه ***** الله

~يــاســـمـيــن~ • 14 سنة

om samar :

ياحياتي انتي والله كسرتي خاطري طيب جربي بس الاسبوعين هذي اتكنز وشوفي الفرق ولو ماجاز لك في حل ثاني برضو بنظام اتكنز بس اهم شي صحتك زينه وكلاويك وماعندك كوليسترول وباذن الله تنزلين بالاسبوعين من 4 الى سبعه كيلو بحول الله وقوته بعدين لاتنسين الدعاء والله هو العلاج من كل هم والاستغفار والصدقه بنيه ربي يساعدك ويخلصك من هالسمنه تراها مرض والله يهون عليك

ياحياتي انتي والله كسرتي خاطري طيب جربي بس الاسبوعين هذي اتكنز وشوفي الفرق ولو ماجاز لك في حل...

بنوتة كوول • 14 سنة

حبيبتي انصحج تقرين كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة حق بول مك كينا وادعيلي اذا نفع معاج