بنات كيفكم وكيف رمضان معاكم
أريد التحدث عن تجربة انا شخصياً ماشية بها
قبل ان اتكلم عنها
أريد ان أقول شي
مهما كان رجيمك او طريقتك بالتنحيف
لابد من تمرين سهل وجميل لابل مريح جداً
والمفاجئة أنقاص 100 غ من الوزن الكلي
التمرين هو
بعد يوم طويل
وعناء التعب بالبيت
يأتي وقت النومألبس ثياب النوم واستلقي على سريرك على ظهرك واشفطي بطنك لمدة خمس دقائق مع زفير بطيئ
انا عن نفس دائماً في تحدي يعني توصل معي لسبع دقائق
أختي بالله اتمنى لكي صيام مقبول وتمرين مريح
تجربتي بين يديكي ان أعجبتكي يكفيني كلمة شكرا وان لا:42: لاتزعلي مني
التوقيع( ام عبودي:26:)