مهم جدا

هلا اخواتي ياليت تساعدوني لاني اسوي رجيم الاخت فلسطين اسامه حمدي
عندي اساله يااااااااااليت تجاوبوني باسرع وقت
1_انا في اليوم بسادس من الرجيم الاسبوع الاول الحمدالله نقصت بس اليوم رابع وقف وزني ماصار ينزل ماادري استمر على الرجيم والا ايش اسوي؟
2_يوم السابع من اسبوع الاول يعني يوم الجمعه العشاء اكيد بس خضار مسلووقه؟
3_رجيم فيه بيض كثير مسلوق عادي اسويه امليت بس بدون زيت فيه فرق والا لا؟
ساااااااااااااااااعدوني الله يفرج لكم واذا في رجيم ينزل بسرعه ابيه ضروري