مهم جدا وعاجل وضروري
اذا فيه احد جرب الحلقه الدائريه التي توضع ويكون الجسم بداخلها وبعدين التحرك بها نفس اللي تطلع بالسيرك وانا سمعت انها تخصر الجسم وتخليه رهيب ولو نلاحظ اجسام اللي يلعبون فيها بالسيرك اجسامهم مخصره انا اريد اذا وحده جربتها واستفادت منها وكيف الطريقه للعمل بها وهي للي ما فهمت كلامي نفس الاسواره دائره عاديه ومفرغه
1
452
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
و ترى الرقص الشرقي يساعد لان نفس الفكره