حبيبتي زمرده 100 ال BMI
انا بعرف انها ال Index Mass هي معدل كتلة الجسم وتحسب عن طريق ال
الوزن (كغم )/ مربع الطول بالمتر
مثلا انا وزني 61 كغم
طولي 164 سم تحول بالمتر 1.64م (164 سم /100)
61 /((1.64)*(1.64))
النتيجه 61/2.6896
الناتج 22.679

هذه هي الطريقة وممكن تتأكدي انك تحسبي وزنك على مربع طولك زي ما حكي وتتاكدي انها نفس النتيجه اللي عندك

اما بالنسبة لمعلوماتي فهي

البلد الاردن
المدينه عمان
العمر 24 سنه
الحالة الاجتماعية عزباء
الوزن كان 58 وهلأ 61
الطول 164
النتيجه 23
وزن مثالي حافظ علية
صراحه انا حاب انحف وارجع ل 55 احسن فياريت تساعدوني

سعوديه
المنطقه الغربيه - المدينه
العمر /24
الطول / 163
الوزن / 67
النتيجه / 25 - تهانينا ان هذا هو الوزن السليم حافظي على ذلك .... وانا مو عاجبني :(

اتمنى انه نكون افدناكم

لكم تحياتي

الطول 175
البلد : مصر
المدينة : القاهرة
الوزن : 110
التعليق انت مفرط في السمنة تحتاج لتمارين رياضية و برنامج تخسيس

العمر 24

الوزن 64 الكول 167 النتيجة 23 تهانينا هذا هو الوزن السليم حافظ على ذلك :27:

بس هم أنا أطمح إلى اني انزل 2- 4 كجم