🔹️يقول الدكتور فهد الخضيري✨️
▪️شرب الماء مهم وضروري جداً💐
🔸️1-لمنع الجفاف
🔸️2-وتقليل خطر التكلسات وحصوات الكلى
🔸️3-تقليل التهابات المسالك البوليه لان تركيز البول قد يفاقمها
🔸️4-تقليل الاحتكاك المفاصل لان الجفاف يزيد من خطر
وحدة الاحتكاك بسبب جفاف المنطقة الغروية،
🔸️5-منع الإمساك وتحجر البراز الذي قد يسبب شرخ
او تمزق الشرج اثناء الاخراج ويحصل نزف دم شرجي،
🔶️معظم تلك المشاكل وغيرها:
قد يفاقمها عدم شرب ماء كافي
وعدم تناول سلطة خضراء وورقيات وخضار.
والياف وشوربة العدس وشوربة شوفان.
ولازم يصير البول أبيض طوال الوقت
وتتناول كل هذه الالياف والسوائل،،
ولابد من فك الإمساك( إن حصل)
بكل الطرق الممكنة التي شرحتها عشر مرات.
وقد يكون سبب الامساك نقص البكتيريا النافعة،
او ممكن الحالة النفسية والانشغال وعدم الراحة
وعدم الاسترخاء لان الاسترخاء والنوم الكافي
وشرب الماء له دور هام في حركة القولون والامعاء،
وتخليص الجسم من تلك الفضلات.