الصراحه اختي الله يحفظ اولادي هذا اللي سمعته حتى دايما زوجة اخوي تقولي اكلي ربيان تراه وايد مفيد للشعر وماشاءالله شعر زوجة اخوي كله صحه وكثافه حتى زوجي دايما اذا رحنا مطعم يطلب اكلات بحريه و يقولي اكلي زين تراه مفيد للشعر خاصة الربيان شفتي حتى زوجي سامع ان الاكلات البحريه مفيده للشعر.:26:

اولا كثافة الشعر شىء و راثى


ثانيا كلامكم صح و اضيف لكم معلومة من دكتورة شفتها قبل ايام فى تلفزيون السعودية تقول ان اكل الفجل ممتاز


او عصيرة يوضع لجلدة الراس و انا مرة اشتريت منتجات فرنسية غالية الثمن من مكوناتها زيت قشرة البرتقال

كل وحدة تبشر البرتقال و تفرك جلدة الراس النظيف بعد الاستحما م حتى تكون المسامات مفتوحة ترى يحرق بس ممتاز

بصراحة موضوع جدا حلو واحنا بالفعل مقصرين في تغذية اجسامنا من الداخل وتاركين المفيد وطايحين في الكبسات والدهون والوجبات السريعه وكل شي ضار
انا عن نفسي مااكل خضار وفواكه الا في السنة حسنة وكل هذا وابغى شعري يطول
ومن رايي ان افضل شي للشعر الخضار والفواكه بانواعها وخصوصا اللي تحتوي على الحديد
ومشكورة على الافادة اختي انتي وكل اللي شاركوا:26:

اما عاد لو الكراث بيزين شعر احد كان زين شعري مشالله تعرفين القصمان مدمنين كراث بس ما فاد انا اكله لاني احبه بس ما اعتقد له تاثير قوي هذا شعري وشعر خواتي تساقط وجفاف وكل بلا هذي تجربتي مع الكراث يمكن الي تقولين عنها اساسا غذائها صحي مشالله

طيب الله يخليكم ما هي المأكولات التي تنعم الشعر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!